ツボ押しグッズ
デスクワークやスマホ操作の時間が長くなると、どうしても肩や首まわりがこりやすくなりますよね。
放っておくと頭痛や疲労感につながることも…。
そんなときに便利なのが 肩こりに効くつぼ押しグッズ です。
私が愛用しているのはこちらです。
マッサージに行く時間がなくても、ツボ押しグッズなら好きな時にサッと使えます。
強さや押す位置も自分で調整できるので、気になるポイントをしっかり刺激できます。
いろいろなタイプがある
棒タイプ:狙ったツボをピンポイントで刺激
ボールタイプ:転がしてほぐせる
U字型タイプ:肩や首筋にフィットして使いやすい
コンパクトなものが多いので、デスク横やカバンに入れて持ち歩けるのも便利です。
私も仕事の合間に取り入れていますが、首や肩がスッと軽くなる感覚があります。
とくに肩甲骨まわりを押すと、血流が良くなるのか体全体が温かくなるような気がします。
肩こりは毎日の小さな積み重ねでケアすることが大切。
ツボ押しグッズは場所を取らず、手軽に続けられるのが魅力です。
気になる方はぜひ一つ試してみてください。